Алое вера – традиция в козметиката за здрава кожа

свързани теми

• Алое вера: ползи за здравето
• Домашни маски за мазна кожа
• Как да се справим с косопада с натурални средства
• Плацентата е безсмислена съставка на козметиката

здраве.bg

Растението алое вера е често срещана съставка в много от козметичните продукти и това съвсем не е случаен факт. То притежава напълно естествено свойството да поддържа кожата здрава, млада и изящна. Затова и се използва в народната медицина от столетия, а съвременната козметична индустрия също го оценява по достойнство.

Алое вера е изключително полезно за всички, които страдат от суха и напукана кожа, защото е един от най-добрите естествени хидратанти и омекотители. Редовното разнасяне на масло от алое вера прави кожата естествено мека и гладка.

Освен като прекрасен овлажнител, растението може да ви е от полза за предпазването и премахването на тъмните петна и кожните пигментации.

Основните му съставки, притежаващи антиоксидантни свойства, в това число витамините Е и C, помагат да се предотврати появата на бръчки и други признаци на стареене, като удължават живота на клетките.

Алое вера притежава също противовъзпалително и антимикробно действие и затова може да бъде прилагано като допълнително средство при лечението на повърхностни изгаряния, порязвания, мехури, раздразнена и възпалена кожа. Понякога се използва и за третиране на кожни заболявания като екзема и псориазис.

Сокът от алое вера притежава естествен охлаждащ ефект и заради това намира приложение в продуктите за облекчаване на слънчеви изгаряния. Ето защо растението е една от основните съставка в много от лосионите за слънчева защита.

Алое вера също така предпазва кожата от вредното въздействие на токсините в околната среда като оформя защитен слой. В допълнение към всичко това подпомага премахването на мъртвия слой клетки от повърхността на кожата (ексфолииране).

Освен като средство за локално приложение (чрез намазване), екстрактът оталое вера се използва и под формата на сок. Според редица изследвания консумацията му допълнително стимулира кожата, като запазва и поддържа здравия й вид.

Мака

За да се чувствате добре в кожата си, да сте спокойни и щастливи, да нямате дребни оплаквания, които влошават качеството на живот или по-сериозни здравословни проблеми, е важно да поддържате хормоналния си баланс. Спете достатъчно (7 – 8 часа), почивайте често, натоварвайте се физически – малко, но редовно, и се хранете здравословно. Може да и приемате билки или определени храни, които подпомагат хормоналния баланс.

Сусам и Сусамов тахан

Сусамовият тахан се получава чрез смилането на сусамовите семена. На пазара има няколко вида тахан:
- суров пълнозърнест (тъмен) - добит от цялото семе
- суров светъл - произведен от белен сусам
- тахан от изпечени сусамови семена - тъмен на цвят, може да бъде различен от суровия пълнозърнест по специфичния вкус на препечени ядки, обикновено на етикета е упоменато ако семената са печени
В най-голяма степен положителните качества на суровината се запазват в пълнозърнестия суров тахан, тъй като преработката му е минимална и щадяща.
Съдържанието на 100 гр продукт (в зависимост от вида може да има леки отклонения в стойностите):
мазнини - 50 до 60 гр
белтъчини - 20 до 30 гр
въглехидрати - 15 до 18 гр
неразтворими фибри - около 9 гр
оксалати - по-малко от 2.5
ккал - между 580 и 600

4 Natural Liver Cleansing Foods

by Anthony Gucciardi

Liver health is directly tied to your overall health, and poor liver health could very well be the root cause of many diseases that currently affect millions of people worldwide. Often assaulted with toxic substances like high-fructose corn syrup, which can ‘overburden’ the liver and subsequently lead to complications, it is very likely that your liver has experienced at least some degree of damage due to dietary and environmental factors. In fact, the only way to avoid the buildup of toxins in the liver would be to eat a nearly perfect diet free of additives, fillers, modified ingredients, or chemicals — virtually the opposite of the average American diet, which critically lacks any liver cleansing foods.

Thankfully, it is very possible to repair your liver naturally and help release excessive toxin buildup through the power of healing foods. Here are 5 natural liver cleansing foods:

1. Cleanse Your Liver with Avocados

Avocados have been shown to naturally protect and repair your liver. Containing a high amount of glutathione-producing compounds, avocados can actually help boost the ability of the liver to cleanse itself. Astonishing research has even shown that consuming one or two avocados per week for as little as 30 days can make a serious difference in the state of your liver health. The best part? Avocados can be enjoyed with virtually any meal, and are available throughout the world. Try adding in some fresh, organic avocados with your next meal to reap the benefits of liver cleansing foods like this one.

2. Garlic

The superfood garlic, which is known for its ability to fight against cancer and infections naturally, is also among the many great liver cleansing foods as it is very useful in repairing a compromised liver. While the benefits of garlic for liver health and beyond are many, one reason for its superior effects have to do with the fact that garlic contains numerous sulfur-containing compounds that are known to activate the liver enzymes responsible for expelling toxins from the body. Another lies in the presence of both allicin and selenium, two important nutrients that play an integral role in the protection of the liver from damage.

3. Turmeric

Turmeric can uniquely assist the enzymes that are responsible for flushing out known dietary carcinogens. The result is enhanced protection against liver damage, and even regeneration of affected liver cells. Turmeric is also notably responsible for improving the health of the gallbladder as well. These benefits are in addition to the shocking ability to turmeric to combat cancer in a number of studies. Researchers at the UCLA also found that curcumin — the ‘key’ compound within turmeric — exhibits cancer-blocking properties. The lab found that the enzymes in the patients’ mouths responsible for promoting cancer spread and growth were inhibited by curcumin supplementation. The ingestion of curcumin intake even blocked the spread of the malignant cells.

4. Lemon and Lime

While not exactly one of the liver cleansing foods, warm water with lemon or lime each morning could be one of the simplest and most advantageous methods of improving the health of your liver. High in vitamin C and potassium, lemons can help regulate biological functions. Some experts, such as A.F. Beddoe — who wrote the book Biological Ionization as Applied to Human Nutrition, have also stated that the liver produces more enzymes in response to water with lemon than to any other food.